Quando você conhece sobre si mesmo, você compreende os seus comportamentos e as experiências que você passa, você tem a liberdade de escolher melhores caminhos, com consciência e sem sofrimento. Você passa a guiar o seu destino.

É por isso que gosto tanto de dizer que o conhecimento é a chave para a liberdade.

E para mergulhar no autoconhecimento é preciso muita coragem. Coragem de ser vulnerável. De tentar, conseguir, cair, levantar. Se superar e trazer harmonia e paz para sua vida.

Nem sempre é possível iniciar esse processo sozinho. E é aí quem entram as ferramentas e técnicas holísticas de autoconhecimento.

Aqui, você vai encontrar algumas técnicas que me ajudaram na minha jornada pessoal e profissional.